Тренажерный зал...

[Gosha]

смысл тренажерки?? быть в форме или накачаться до усрачки??с протеином и всякой ней за 2 месяца будет красота

плять романтеги а два месяца даже толком не научишься штангу жать правильно , хотите быстрый результат??? невапрос ходите в зал раза 4 в неделю , сидите на диете и результат прийдет очень скоро где-то через годик
а хотите еще быстрее тогда соматотропин, тримболон, декаболлон итп вам в помощь только бюджет около 10зелени на 5-ти месячный курс но результат будет охуительный поверьте видел,знаю....
а вааще аэробка рулит
сам хожу 4 раза в неделю принимал аминки,сейчас хаваю наноксид (шота типо закиси азота для организма) нехимический препарат "выхода" не требует, просто пей и все....

[nitros]

nitros

!!!!!!клуб, в каторый я хожу http://xfit.ru/sevastopol_about!!!! на 23 февраля 2009 года ,был конкур МИСТЕР ФИТНЕС!!!!
Отчитываюсь!!!!!

тима, не ну тут все,чистая победа

[nitros]

смысл тренажерки?? быть в форме или накачаться до усрачки??с протеином и всякой ней за 2 месяца будет красота

плять романтеги а два месяца даже толком не научишься штангу жать правильно , хотите быстрый результат??? невапрос ходите в зал раза 4 в неделю , сидите на диете и результат прийдет очень скоро где-то через годик
а хотите еще быстрее тогда соматотропин, тримболон, декаболлон итп вам в помощь только бюджет около 10зелени на 5-ти месячный курс но результат будет охуительный поверьте видел,знаю....
а вааще аэробка рулит
сам хожу 4 раза в неделю принимал аминки,сейчас хаваю наноксид (шота типо закиси азота для организма) нехимический препарат "выхода" не требует, просто пей и все....

я против зала)) чё ты мне его навязываешь) а на счёт закиси для организма)неужели у все субаровские турбомоторы в организме,чтоб закись валить

[Cep}I{]

Зал - форева.
Занимаюсь больше 20 лет (вот такой я старый)
Если не кушать "витамины" какие то результаты начнут появляться где то так через годик.
Но! Если вовремя не бросить - привыкаешь!
Сейчас даже не представляю, как можно не жать железо.

[бензоед]

Зал - форева.
Занимаюсь больше 20 лет (вот такой я старый)
Если не кушать "витамины" какие то результаты начнут появляться где то так через годик.
Но! Если вовремя не бросить - привыкаешь!
Сейчас даже не представляю, как можно не жать железо.

+мульен

[тима]

Зал - форева.
Занимаюсь больше 20 лет (вот такой я старый)
Если не кушать "витамины" какие то результаты начнут появляться где то так через годик.
Но! Если вовремя не бросить - привыкаешь!
Сейчас даже не представляю, как можно не жать железо.

+мульен

+

[EdJ]

я спустя 3 года опять вернулся к железу. Очень доволен)) Лет через 40 буду балотировать на губернатора Калифорнии))

[Lector]

я спустя 3 года опять вернулся к железу. Очень доволен)) Лет через 40 буду балотировать на губернатора Калифорнии))

Серьезный план, а 7-мь раз мистером алимпия забыл.
Куда пошел всетаки?

[Патвора]

за 3,5 месяца посещений спортзала - минус 11 кг
программа такая: 3 раза в неделю, 30 минут орбитрека, 2 упражнения на пресс, разминка. Потом все упражнения по 20 раз 2 подхода на спину, грудь, плечи, трицепс, ноги, бицепс.
А, еще со стоянки вечером и утром на стоянку дета 1,2 км пешком.
Ну стараюсь не жрать после часов 20-00.

[Lector]

С 3 января, это скоко ж... тоже получается 3,5 мес. было 105 стало 92,4, это -12,6 кг. но правда пахал как вол, пора останавливаться, а то гардероб прийдется менять.
Разминка, прес и 3-4 упражнений на одну группу мышц в боевом режиме, потом 10-12 минут велотренажера.

[Gosha]

а ведь правда кайф наблюдать за собственными результатами??

[бензоед]

поздравляю!

[EdJ]

Lector
В Цитрус, оказался директор знакомый, сделал вкусные условия))
Я просто в жратве себя контролировать стал, за 2 месяца -9кг))