Тренажерный зал

[Roman72]

alex_xel
Я бы тоже так каждый день пару раз под заправлялся перед и после трени!))

[Hulk]

Назови свои регалии и соревновательные результаты

Если просто постучать по клавишам и пописеть не о чем, то тебе не сюда!
если бы ты имел хоть малое понятие о людях которые занимаются спортом или те кто выступает, даже в категории юниоры, это 18-22 года и сколько они в себя вгоняют, ты бы не писал этот бред))))
ПС. а если регалии..не один год в тяжелой атлетике, выступления на соревнованиях в возрасте 18-21 год и кое какие разряды. А У ТЕБЯ?

та забей на него) просто пописАть зашел сюда...)))

Та да, скоро надо витаминки) Но вот проблема . Я когда увеличиваю прием углеводов, белков, короче когда начинаю очень много хавать , мне обсыпает спину. И при чем это не на курсе. Я сначала думал это из-за АС, но вот уже давно не юзал , схавал даже шоколадку и все...
Так обидно(
Не знаешь что делать?)

[Roman72]

МС, Чемпион Украины в кат. до 100, судья международной категории. Всё лифт. А у тебя?
ПС. Юниоры это до 23-х лет

Так чтож ты пишещь полную х@ню после моего предпологаемого курса и предложенных дозировках??? на этих дозняках, что я написал, даже массы "нормальной" не наберешь))) если по твоим словам ты в лифте то расскажи нам среднюю дозу деки, суста , трена с метахай сколько загоняют люди на одном курсе)))))))) и фото свое пожалуйста в студию! и что судил и где?

[Roman72]

та забей на него) просто пописАть зашел сюда...)))
Та да, скоро надо витаминки) Но вот проблема . Я когда увеличиваю прием углеводов, белков, короче когда начинаю очень много хавать , мне обсыпает спину. И при чем это не на курсе. Я сначала думал это из-за АС, но вот уже давно не юзал , схавал даже шоколадку и все...
Так обидно(
Не знаешь что делать?)

Та уже забил!))
Сдай анализ на печеночные пробы, лучше в Синево. Если что могу узнать по кодам что и как в клинике.

[gengzu]

Эй, качки, чей врыкс по утрам наблюдаю возле спортлайфа на троещине?

[S_E_M_E_N]

Он имел в виду не "качков" на фото а конкретно тебя
Мля судя по разговорам "химия" пагубно влияет на серое вещество

[Roman72]

Он имел в виду не "качков" на фото а конкретно тебя
Мля судя по разговорам "химия" пагубно влияет на серое вещество

Это чистой воды под@ебка над людьми которые связаны с ББ!

Если все те ребята, которые на фотках использовали курсы, подобные твоим- мне их откровенно жаль. Надеюсь это не так, здоровья им желаю.

[Roman72]

Я наверное должен был испугаться чего-то?))
Как все сложно. Зачем далеко ходить? В начале ноября будет кубок мира GPA в СК Меридиан. Приходи смотреть, можешь даже подать заявку выступить))
Хотя куда там тебе)))

а мы тут пишем чтоб кого то боятся??? Я думаю нет! Мы узнаем что за люди и как к ним относится! Делимся чем то и чему-то учимся!
А сидеть за клавишами это одно, а поговорить лицом к лицу это другое!

[exigo]

Срач закончили. Выясняйте отношения в личке. Роман действительно помогает людям, советом и т.д. От Вас Sab кроме как не подкрепленного ничем троллинга я ничего не увидел.
Держите себя в руках.

[exigo]

Срач закончили. Выясняйте отношения в личке. Роман действительно помогает людям, советом и т.д. От Вас Sab кроме как не подкрепленного ничем троллинга я ничего не увидел.
Держите себя в руках.

Спросить у человека его достижения это троллинг?

Он вам ответил на ваш вопрос.

Достижения это соревновательные веса в случае ПЛ и ТА, либо занимаемые места на сцене в случае ББ.
Так где хоть один ответ на мой вопрос? Налито несколько страниц ни о чём. Есть один такой, Сашкой Курицыным звать

Я не собираюсь с Вами спорить и обсуждать этот вопрос, мне это абсолютно не интересно.

[Куреша]

Народ. Посоветуйте мне вот что:
Мне полгода назад сделали операцию на почку + спина (проблемы по всем пунктам - вертикальные нагрузки запрещены).
Забил на спорт - разжирел на 15 кг.
Вопрос:
Посоветуйте тренировку (так чтобы без диеты - не хватает силы воли)...
Просто уже месяц бегаю 3 раза в неделю по 4 км, 3 раза по 1500 ступенек подъем + 2 раза в неделю тренажерный зал. + 1 раз 3 км плавания...
Ни на грамм не похудел :(

[exigo]

Народ. Посоветуйте мне вот что:
Мне полгода назад сделали операцию на почку + спина (проблемы по всем пунктам - вертикальные нагрузки запрещены).
Забил на спорт - разжирел на 15 кг.
Вопрос:
Посоветуйте тренировку (так чтобы без диеты - не хватает силы воли)...
Просто уже месяц бегаю 3 раза в неделю по 4 км, 3 раза по 1500 ступенек подъем + 2 раза в неделю тренажерный зал. + 1 раз 3 км плавания...
Ни на грамм не похудел :(

без диеты толка не будет

[Vov4ik]

Срач закончили. Выясняйте отношения в личке. Роман действительно помогает людям, советом и т.д. От Вас Sab кроме как не подкрепленного ничем троллинга я ничего не увидел.
Держите себя в руках.

Спросить у человека его достижения это троллинг?

Он вам ответил на ваш вопрос.

Достижения это соревновательные веса в случае ПЛ и ТА, либо занимаемые места на сцене в случае ББ.
Так где хоть один ответ на мой вопрос? Налито несколько страниц ни о чём. Есть один такой, Сашкой Курицыным звать

ахахахахахахаха
Что бы долго не гуглили http://lurkmore.to/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D ... 1%8B%D0%BD

[Roman72]

Народ. Посоветуйте мне вот что:
Мне полгода назад сделали операцию на почку + спина (проблемы по всем пунктам - вертикальные нагрузки запрещены).
Забил на спорт - разжирел на 15 кг.
Вопрос:
Посоветуйте тренировку (так чтобы без диеты - не хватает силы воли)...
Просто уже месяц бегаю 3 раза в неделю по 4 км, 3 раза по 1500 ступенек подъем + 2 раза в неделю тренажерный зал. + 1 раз 3 км плавания...
Ни на грамм не похудел :(

Что делали с почкой и спиной?
Что говорит врач о допусках в спорте?
По еде после операции есть ограничения, особенно по жидкости?
Какие делаешь упражнения на тренажерах? Как самочувствие после занятий?
В зале куда ходишь есть TRX?

[Рыжая]

Ох и я чувствую на ближайшее время надо забыть про мой кикбоксинг( старая травма спины проснулась, лежала неделю, колола мовализ, сейчас хожу (ползаю) по тихоньку. Завтра иду на массаж и планирую (как снимется боль) сразу в бассеин. Но я так понимаю, что без зала пресс и попу в идеале тяжело будет держать. Что посоветуйте ребята?
Какие упражнения можно?