И снова вопрос про АКП Импреза 07-08

Частенько торможу двигателем благодаря ручному режиму на коробке. Недавно возник вопрос насколько это приятно машинке а именно двигателю и коробке передач. Про МКП в интернете много расписанно, а про автомат ни ахти. Хотелось бы услышать ваше мнение.