Первый субарь...есть вопрос насчет масла...

Слышал что многие льют МОТЮЛЬ, но какое именно, синтетика полусинтетика?
И еще, когда нужно менять масло в коробке(автомат) и опять же какое, тоже МОТЮЛЬ?
И еще, когда нужно менять масло в коробке(автомат) и опять же какое, тоже МОТЮЛЬ?